Růže na noze: Obrázek nemoci a její projevy
Co je to růže na noze? Růže na noze, odborně erysipel, je bolestivé infekční onemocnění kůže a podkoží. Způsobuje ho bakterie,...
Zdraví
Rýma a sauna: Pomůže vám propotit se k lepšímu dýchání?
Rýma: Nepříjemný společník Rýma, ten otravný společník, který nám dokáže znepříjemnit život. Šťourání v nose, ucpaný nos, kýchání – kdo by to neznal? A co teprve, když se k tomu přidá i chuť na saunu? Může sauna rýmě ulevit, nebo jí naopak uškodit? Sauna je známá svými blahodárnými účinky na naše...
28. 08. 2024
Bezmléčná dieta: Co jíst a nebýt o chuti ochuzen?
Proč bezmléčná dieta? Bezmléčná dieta se stává čím dál populárnější volbou, ať už z důvodu alergie na kravské mléko, intolerance laktózy, nebo etických a environmentálních ohledů. Ať už je váš důvod jakýkoli, tato změna stravování s sebou přináší otázku: "Co vlastně můžu jíst?". Dobrá zpráva je, že...
26. 08. 2024
Plavání na hubnutí: Jak z formy do plavek?
Plavání spaluje kalorie Plavání je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si kondici. Při plavání se zapojují všechny hlavní svalové skupiny, což vede k vyššímu výdeji energie a spalování kalorií. Intenzita plavání hraje klíčovou roli v tom, kolik kalorií spálíte. Například plavání kraulu vysokou...
24. 08. 2024
Exotická mučenka: Jak si pochutnat na jejích benefitech pro zdraví?
Výživové hodnoty mučenky Mučenka, exotické ovoce s jedinečnou chutí, není jen lahodná, ale i překvapivě výživná. Obsahuje vysoké množství vitamínu C, důležitého antioxidantu, který posiluje imunitu a chrání buňky před poškozením. Je také dobrým zdrojem vitamínu A, prospěšného pro zdravý zrak a pokožku. Mučenka...
22. 08. 2024
Rehabilitační lehátko: Cesta k úlevě od bolesti
Co je rehabilitační lehátko? Rehabilitační lehátko je speciální typ lehátka, který se používá v rehabilitaci, fyzioterapii a masážních salonech. Jeho hlavním účelem je poskytnout pacientovi pohodlnou a stabilní plochu pro léčbu a cvičení. Rehabilitační lehátka se liší od běžných lehátek svou konstrukcí a funkcemi....
21. 08. 2024
Scitec protein: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů?
Přínosy proteinu pro zdraví Proteiny jsou základní stavební kameny našeho těla, nezbytné pro růst a opravu svalové hmoty, produkci enzymů a hormonů a mnoho dalších důležitých funkcí. Značka Scitec Nutrition si je této důležitosti vědoma a nabízí širokou škálu proteinových doplňků stravy, které vám pomohou...
21. 08. 2024
Zdravě a chutně: Týdenní jídelníček pro diabetiky bez hladu
Diabetes a stravování: klíč ke zdraví S diabetem se dá žít plnohodnotný a aktivní život, klíčem je ale správně nastavený jídelníček. Ten by měl být pestrý, vyvážený a obsahovat všechny důležité živiny, ovšem s ohledem na specifické potřeby diabetiků. Týdenní jídelníček pro diabetiky se proto liší od...
21. 08. 2024
Neschopenka vycházky: Co si můžete a nemůžete dovolit?
Neschopenka a vycházky Během pracovní neschopnosti je důležité dodržovat pravidla pro vycházky, abyste nepřišli o nárok na nemocenskou. Vycházky jsou povoleny, ale s omezeními. Lékař vám určí dobu a rozsah vycházek, které jsou v souladu s vaším zdravotním stavem. Obvykle se jedná o 2 až 3 hodiny denně v době od 7:00 do...
21. 08. 2024
Cesta k fit a štíhlé postavě: Zdravé návyky pro každého
Cesta k fit a štíhlé postavě Cesta k fit a štíhlé postavě je běh na dlouhou trať, žádný sprint. Neexistuje žádná zázračná pilulka ani dieta, která by vám zajistila okamžité výsledky. Základem je trvalá změna životního stylu, která zahrnuje zdravé stravování a pravidelný pohyb. Zaměřte se na vyváženou stravu...
20. 08. 2024
Tajemství pořádných gainz: Jak efektivně budovat svalovou hmotu?
Gainz: Svalový růst pro zdraví „Gainz“, to je to magický slovo, co rozzáří oči každýho nadšence do posilování. Nejde jenom o to nabrat tunu svalů a vypadat jako chodící hora, i když přiznejme si to, i to je fajn. Gainz, to je o tom posouvat svý limity, cítit se silnější a sebevědomější. A co je nejlepší? Tenhle...
20. 08. 2024