Nevolnost v přechodu: Co s ní?

Nevolnost v přechodu: Co ji způsobuje?

Nevolnost je jedním z častých, i když ne zrovna příjemných, průvodních jevů menopauzy. Proč se vlastně objevuje? Hormonální změny, zejména pokles estrogenu, ovlivňují fungování celého těla, včetně trávicího systému. Estrogen hraje roli v regulaci tvorby serotoninu, hormonu zodpovědného za náladu a trávení. Jeho nedostatek tak může vést k nevolnosti, ale i k dalším trávicím potížím, jako je nadýmání, zácpa nebo průjem. Kromě hormonálních výkyvů se na nevolnosti v přechodu mohou podílet i další faktory, jako je stres, únava, nedostatek spánku nebo nevhodná strava.

Hormonální změny a nevolnost

Během těhotenství dochází v ženském těle k bouřlivým hormonálním změnám. Jedním z nejvýraznějších je prudký nárůst hladiny hormonu hCG (lidský choriový gonadotropin). Ten je produkován placentou a jeho úkolem je udržet těhotenství. Právě vysoká hladina hCG je spojována s ranní nevolností, která trápí mnoho těhotných žen. Kromě hCG se na nevolnosti pravděpodobně podílí i zvýšená hladina estrogenu a progesteronu. Tyto hormony uvolňují svalstvo trávicího traktu, což zpomaluje trávení a může vést k nevolnosti. Dobrou zprávou je, že hormonální změny a s nimi spojená nevolnost obvykle ustupují po prvním trimestru těhotenství.

Další příčiny nevolnosti

Kromě běžných příčin, jako jsou cestovní nevolnost nebo otrava jídlem, může být nevolnost příznakem i dalších stavů. Mezi ně patří migréna, nízká hladina cukru v krvi, úzkost a stres. U žen může být nevolnost spojena s těhotenstvím nebo menstruačním cyklem. Některé léky, jako jsou antibiotika nebo chemoterapie, mohou také vyvolávat nevolnost jako vedlejší účinek. Pokud je nevolnost doprovázena dalšími příznaky, jako je horečka, silná bolest břicha nebo zvracení krve, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud se u vás objeví náhlá nebo silná bolest zad, která nezmizí ani po odpočinku, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Stejně tak byste měli navštívit lékaře, pokud bolest zad doprovází horečka, necitlivost nebo brnění v končetinách, ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevami, nebo pokud se bolest zhoršuje i přes domácí léčbu. Včasná diagnostika a léčba může pomoci předejít komplikacím a urychlit proces hojení.

Tipy pro zmírnění nevolnosti

Nevolnost dokáže pěkně znepříjemnit den. Pokud se s ní potýkáte, zkuste jí ulevit pár jednoduchými tipy. Jezte menší porce jídla častěji, ať nezatěžujete žaludek. Zázvor je známý svými uklidňujícími účinky – zkuste zázvorový čaj nebo kandovaný zázvor. Důležitý je i odpočinek a dostatek tekutin, ideálně vody nebo neslazeného čaje. Vyhněte se těžkým, tučným jídlům a alkoholu, které můžou nevolnost zhoršit. Pokud je vám nevolno z cestování, zkuste si vzít zázvorové bonbóny nebo si dejte pozor na směr jízdy.