Zdraví

Poslední stádium cirhózy jater: Co potřebujete vědět

Pochopení cirhózy jater Cirhóza jater je závažné onemocnění, které postihuje játra. Vzniká v důsledku dlouhodobého poškozování jater, nejčastěji nadměrnou konzumací alkoholu, virovou hepatitidou B nebo C, nebo nealkoholovým ztukovatěním jater. Při cirhóze dochází k postupnému nahrazování zdravé jaterní tkáně...

Zdraví

16. 08. 2024

Tekutá výživa: Kdy je na místě a kdy je lepší se jí vyhnout?

Nedostatek času V dnešní uspěchané době se mnozí z nás potýkají s chronickým nedostatkem času. Práce, rodina, koníčky a společenské povinnosti nám často zaplňují kalendář do posledního puntíku. V tomto kolotoči pak snadno zapomínáme na to nejdůležitější – na sebe a své zdraví. Pravidelná a vyvážená strava...

Zdraví

16. 08. 2024

100 dní bez alkoholu: Zdravější já?

Lepší spánek Jedním z nejčastějších a nejvíce vítaných benefitů, které účastníci výzvy 100 dní bez alkoholu popisují, je zlepšení kvality spánku. Alkohol, ač se může zdát jako pomocník při usínání, ve skutečnosti narušuje přirozený spánkový cyklus. Zatímco po pár skleničkách vína možná usnete rychleji,...

Zdraví

16. 08. 2024

Průhledný protein: Revoluce ve sportovní výživě?

Co je to clear protein? Clear protein je relativně nový typ proteinového doplňku, který si získává na popularitě. Na rozdíl od tradičních syrovátkových proteinů, které mohou být husté a krémové, je clear protein lehký a osvěžující, podobně jako džus nebo ledový čaj. Tajemství jeho konzistence spočívá ve...

Zdraví

16. 08. 2024

Alchymie duše: Cesta k vnitřní harmonii a zdraví

Alchymie duše: Cesta k sebepoznání Alchymie duše není o pokusech přeměnit olovo ve zlato, jak by se mohlo zdát. Je to metaforický výraz pro proces proměny nebo léčení duše, proces, kterým procházíme, abychom se stali autentičtějšími a celistvějšími. Stejně jako alchymisté věřili, že v obyčejném kovu se skrývá...

Zdraví

16. 08. 2024

Vycházky na neschopence: Co si smíte a nesmíte dovolit?

Povolené vycházky během neschopenky Pobyt na neschopence neznamená domácí vězení, ale je potřeba dodržovat určitá pravidla. Během pracovní neschopnosti máte nárok na vycházky, ale jejich rozsah a načasování se liší. Záleží na vašem zdravotním stavu a typu onemocnění. Vycházky by měly sloužit k rehabilitaci,...

Zdraví

15. 08. 2024

Izolujte syrovátkový protein: Tajemství rychlé regenerace?

Co je syrovátkový izolát? Syrovátkový izolát je forma syrovátkového proteinu, která prošla specifickým procesem filtrace, aby se z ní odstranily přebytečné sacharidy, tuky a laktóza. Výsledkem je produkt s vysokým obsahem bílkovin, obvykle 90 % nebo více, a minimálním množstvím ostatních živin. To z něj dělá ideální...

Zdraví

10. 07. 2024

Lékárny 24/7: Kdy je pomoc na dosah ruky?

Nonstop lékárny: První pomoc v nouzi V dnešní uspěchané době se může stát cokoli a zdravotní potíže si čas nevybírají. Bolest zubů uprostřed noci, vysoká horečka o víkendu nebo náhlá alergická reakce – to vše jsou situace, kdy potřebujeme léky okamžitě. Naštěstí existují nonstop lékárny, které jsou...

Zdraví

08. 07. 2024

Pozor na ně! Tyto rostliny způsobující alergie vás potrápí

Nejčastější alergenní rostliny V České republice existuje celá řada rostlin, které mohou u citlivých jedinců vyvolat alergické reakce. Mezi nejčastější alergenní rostliny patří stromy, trávy a plevele. Z stromů jsou to především bříza, olše, líska, dub, vrba a topol. Jejich pyl se ve vzduchu vyskytuje od února do...

Zdraví

06. 07. 2024

Sauna a hubnutí: Pravda o pocení kil dolů

Sauna a kalorie Sauna sama o sobě není kouzelným řešením pro hubnutí. Je pravda, že pobyt v sauně vede k vyplavení potu a tím pádem i k dočasné ztrátě hmotnosti. Tato ztráta je ale způsobena především ztrátou vody, nikoliv tuku. Jakmile doplníte tekutiny, vaše hmotnost se vrátí na původní úroveň. Sauna ale může...

Zdraví

06. 07. 2024