Diabetes a stravování: klíč ke zdraví S diabetem se dá žít plnohodnotný a aktivní život, klíčem je ale správně nastavený jídelníček. Ten by měl být pestrý, vyvážený a obsahovat všechny důležité živiny, ovšem s ohledem na specifické potřeby diabetiků. Týdenní jídelníček pro diabetiky se proto liší od...
21. 08. 2024
Co jsou repo fondy? Repo fondy jsou specifickým typem investičního fondu, který se zaměřuje na krátkodobé investice s nízkým rizikem. Jejich hlavní strategií je investování do tzv. repo operací. Repo operace je obchod, při kterém fond nakoupí cenné papíry, nejčastěji státní dluhopisy, a zároveň se dohodne na jejich...
21. 08. 2024
Co je ETF? ETF je zkratka pro "Exchange Traded Fund", česky burzovně obchodovaný fond. Představte si ho jako košík s akciemi, dluhopisy nebo jinými aktivy, který kopíruje výkonnost vybraného indexu, sektoru nebo komodity. Například ETF zaměřený na index S&P 500 bude držet akcie všech 500 společností zahrnutých v tomto...
21. 08. 2024
Neschopenka a vycházky Během pracovní neschopnosti je důležité dodržovat pravidla pro vycházky, abyste nepřišli o nárok na nemocenskou. Vycházky jsou povoleny, ale s omezeními. Lékař vám určí dobu a rozsah vycházek, které jsou v souladu s vaším zdravotním stavem. Obvykle se jedná o 2 až 3 hodiny denně v době od 7:00 do...
21. 08. 2024
Co je DPP? DPP, neboli dohoda o provedení práce, je oblíbenou formou krátkodobé brigády v České republice. Umožňuje vám si přivydělat bez složité administrativy a hodí se pro nejrůznější typy prací, od manuálních až po ty kreativní. Hlavní výhodou DPP je její jednoduchost. Uzavírá se písemně mezi vámi a...
21. 08. 2024
Cesta k fit a štíhlé postavě Cesta k fit a štíhlé postavě je běh na dlouhou trať, žádný sprint. Neexistuje žádná zázračná pilulka ani dieta, která by vám zajistila okamžité výsledky. Základem je trvalá změna životního stylu, která zahrnuje zdravé stravování a pravidelný pohyb. Zaměřte se na vyváženou stravu...
20. 08. 2024
Gainz: Svalový růst pro zdraví „Gainz“, to je to magický slovo, co rozzáří oči každýho nadšence do posilování. Nejde jenom o to nabrat tunu svalů a vypadat jako chodící hora, i když přiznejme si to, i to je fajn. Gainz, to je o tom posouvat svý limity, cítit se silnější a sebevědomější. A co je nejlepší? Tenhle...
20. 08. 2024
Výhodné kurzy měn Revolut si získal oblibu i díky svým výhodným kurzům měn. Aplikace Revolut nabízí měnové kurzy, které jsou často výhodnější než kurzy tradičních bank. Revolut si neúčtuje žádné skryté poplatky za směnu měn během týdne do určitého objemu a poskytuje směnné kurzy blížící se mezibankovním...
20. 08. 2024
Tipli: Slevy a kupóny pro vás V dnešní době chce každý ušetřit pár korun, ať už při nákupu elektroniky, oblečení nebo třeba jídla. A přesně s tím vám může pomoct Tipli! Je to webová stránka, která shromažďuje slevy a kupóny do stovek obchodů na jednom místě. Už žádné zdlouhavé hledání a porovnávání...
20. 08. 2024
Nízký obsah živin Kukuřičné lupínky, ač často vnímány jako snídaně šampionů, ve skutečnosti neoplývají vysokou nutriční hodnotou. Naopak, jejich nízký obsah živin je často diskutovaným tématem. Ačkoliv poskytují sacharidy, které nám dodávají energii, postrádají dostatek vlákniny, vitamínů a minerálů...
20. 08. 2024