Plavání na hubnutí: Jak z formy do plavek?

Plavání spaluje kalorie Plavání je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si kondici. Při plavání se zapojují všechny hlavní svalové skupiny, což vede k vyššímu výdeji energie a spalování kalorií. Intenzita plavání hraje klíčovou roli v tom, kolik kalorií spálíte. Například plavání kraulu vysokou...

zdraví

24. 08. 2024