Růže na noze: Obrázek nemoci a její projevy
Co je to růže na noze? Růže na noze, odborně erysipel, je bolestivé infekční onemocnění kůže a podkoží. Způsobuje ho bakterie,...
cvičení pro posílení horní části těla
Rozpažování: Cesta k silným a zdravým ramenům
Co je to rozpažování? Rozpažování je izolovaný cvik, který primárně cílí na deltové svaly, konkrétně na jejich střední hlavu. Provádí se zvedáním závaží do stran s mírně pokrčenými lokty. Pravidelné zařazení rozpažování do tréninku přináší řadu benefitů pro horní část těla. Zvyšuje sílu a objem ramen,...
19. 06. 2024