Růže na noze: Obrázek nemoci a její projevy
Co je to růže na noze? Růže na noze, odborně erysipel, je bolestivé infekční onemocnění kůže a podkoží. Způsobuje ho bakterie,...
Zdraví
Zdravější svačina? Vyzkoušejte low carb tyčinku!
Co je low carb tyčinka? Low carb tyčinka, někdy také označovaná jako tyčinka s nízkým obsahem sacharidů, je druh energetické tyčinky, která se vyznačuje nízkým podílem sacharidů a naopak vyšším podílem bílkovin a zdravých tuků. Tyto tyčinky jsou oblíbené zejména mezi lidmi, kteří se stravují podle...
22. 06. 2024
Trápí vás bolest lýtka pod kolenem? Zvíte, co ji způsobuje?
Bolest lýtka pod kolenem: Co to je? Bolest lýtka pod kolenem může mít mnoho příčin a není radno ji podceňovat. Často se jedná o příznak přetížení svalů, například po sportovní aktivitě. Svaly lýtka, jako je lýtkový sval a šikmý sval lýtkový, se upínají pod kolenem a při přetížení mohou bolet. Další častou...
22. 06. 2024
Neschopenka v těhotenství: Co potřebujete vědět?
Neschopenka v těhotenství Těhotenství je pro ženu krásným obdobím, ale zároveň i obdobím plným změn a někdy i zdravotních komplikací. Pokud se v těhotenství necítíte dobře nebo vám lékař doporučí klid na lůžku, máte nárok na pracovní neschopnost, tzv. „neschopenku“. Neschopenka v těhotenství se řídí...
22. 06. 2024
Inkubační doba střevní chřipky: Kdy se objeví první příznaky?
Co je střevní chřipka? Střevní chřipka, odborně nazývaná gastroenteritida, je nepříjemné infekční onemocnění, které postihuje trávicí systém. Projevuje se především průjmem, zvracením, bolestmi břicha a celkovou slabostí. Inkubační doba, tedy doba od nakažení virem do projevu prvních příznaků, se u střevní...
21. 06. 2024
Kousnutí psem: Co dělat, když zaútočí?
První pomoc při kousnutí Při kousnutí psem je nejdůležitější zachovat klid a postupovat systematicky. V první řadě je třeba zhodnotit rozsah zranění. Pokud je rána povrchová a krvácí, je nutné ji vyčistit pod tekoucí vodou a mýdlem. Následně ránu dezinfikujte a přiložte sterilní krytí. Pokud je krvácení silné,...
20. 06. 2024
Babské rady na bolest ucha: Co na ni zabírá a čemu se vyhnout?
Teplo uleví od bolesti Suchá teplá terapie, jako je nahřívací polštářek nebo termofor, může ulevit od bolesti ucha. Teplo pomáhá uvolnit svaly v uchu a snižuje tak tlak a bolest. Nahřívací polštářek nebo termofor zabalte do ručníku a přiložte na postižené ucho na 15–20 minut. Opakujte podle potřeby. Další možností...
20. 06. 2024
Nápoj BCAA: Tajemství Rychlejší Regenerace?
Co jsou BCAA aminokyseliny? BCAA aminokyseliny, zkratka pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (anglicky Branched-Chain Amino Acids), představují skupinu tří esenciálních aminokyselin: leucin, isoleucin a valin. Naše tělo si je neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky stravy. BCAA aminokyseliny hrají...
20. 06. 2024
Rozpažování: Cesta k silným a zdravým ramenům
Co je to rozpažování? Rozpažování je izolovaný cvik, který primárně cílí na deltové svaly, konkrétně na jejich střední hlavu. Provádí se zvedáním závaží do stran s mírně pokrčenými lokty. Pravidelné zařazení rozpažování do tréninku přináší řadu benefitů pro horní část těla. Zvyšuje sílu a objem ramen,...
19. 06. 2024
Diabetická dieta tabulka: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdraví
Co je diabetická dieta? Diabetická dieta ve skutečnosti není žádná speciální dieta, ale spíše způsob zdravého stravování, který je vhodný pro všechny. Základem je konzumace čerstvých a nezpracovaných potravin s důrazem na zeleninu, ovoce, celozrnné produkty, libové bílkoviny a zdravé tuky. Cílem je udržovat stabilní...
10. 06. 2024
Reflex Nutrition Omega 3: Cesta k pevnějšímu zdraví?
Omega 3: Zdravotní benefity Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si tělo neumí samo vyrobit a musíme je přijímat stravou. Patří mezi ně kyselina eikosapentaenová (EPA), kyselina dokosahexaenová (DHA) a kysel Reflex Nutrition: Kvalita a důvěryhodnost Reflex Nutrition si vybudoval pověst pro kvalitu a důvěryhodnost...
09. 06. 2024